ANGEBOT
Persönlich in Berlin und auch Online möglich
PHYSIOTHERAPIE
verbindet gezielte Bewegung mit therapeutischem Wissen, um das körperliche Wohlbefinden zu fördern. Sie adressiert individuelle Bedürfnisse durch manuelle Techniken und Übungen, unterstützt die Wiederherstellung der Beweglichkeit und lindert Schmerzen. Das ganzheitliche Wohlergehen steht im Vordergrund, frei von jedem Druck und ausgerichtet auf die individuellen Potentiale jedes Patienten.
TANZPHYSIOTHERAPIE
fokussiert auf die spezifischen Anforderungen des Tanzens, indem sie Flexibilität und Kraft fördert und Bewegungsmuster optimiert. Dies trägt zur technischen Verbesserung und Verletzungsprävention bei, indem es gezielt auf Haltung und Körperbewusstsein eingeht.
PERSONAL TRAINING
erstellt einen vollständig personalisierten Trainingsplan, der den jeweils individuellen Wünschen und Ansprüchen angepasst ist und so die entsprechend nötigen Schwerpunkte setzt. Auch hier bilden präventive Maßnahmen, die Vermittlung von anatomischem Wissen, das Verständnis von Bewegungsabläufen und regenerative Prozesse die Basis.
Außerdem ist es möglich, individuelle Trainingsanalysen wahrzunehmen: Hierbei können Abläufe und Trainingseinheiten optimiert oder Defizite im Tanzunterricht und Sport behoben werden, sodass die Technik nachhaltig verbessert wird.
PILATES
ist ein Ganzkörpertraining, das Kräftigung und Dehnung miteinander verbindet. Damit wird die Gelenkbeweglichkeit und Muskelelastizität gefördert. Besonders die tiefliegenden Bauch-, Becken- und Rückenmuskeln rund um die Wirbelsäule werden trainiert und so die Körperhaltung und Koordination gestärkt. Pilates fördert das allgemeine Wohlbefinden und formt eine stabile Mitte. Es löst Verspannungen und lindert Schmerzen im Nacken, unteren Rücken und im Bereich der Schulter und Hüfte. Das Pilatestraining kann auf der Matte und auf speziell entwickelten Geräten ausgeführt werden.
TANZ
Tanz ist eine dynamische Ausdrucksform, die den Körper durch eine Vielzahl von rhythmischen Bewegungen und kreativen Posen zum Leben erweckt. Er fördert die Koordination und das Körperbewusstsein, indem er die Verbindung zwischen Musik und Bewegung harmonisch vereint. Durch gezielte Techniken und stilistische Vielfalt entwickelt der Tänzer sowohl Kraft als auch Eleganz, während die Präzision in der Ausführung und die Achtsamkeit für die Körperhaltung stets im Fokus stehen.
MASSAGE
entspannt Körper und Seele, baut Stress ab und steigert so das Wohlbefinden. Dabei werden Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert. Gleichzeitig regen Massagen den Stoffwechsel an und erzielen somit eine revitalisierende Wirkung.
REIKI
ist eine Form des Handauflegens und bedeutet ,,universelle Lebensenergie’’. Körper und Geist regenerieren sich, während Gedanken wieder klarer, Blockaden gelöst und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
